Śniadanie !
Wraz z przyjściem naszej ukochanej wiosny, zaczyna się sezon na przepyszne świeże owoce, dlatego właśnie od dzisiaj zaczynamy spożywać śniadania nie tylko z bułkami, szynkami czy różnymi innymi przetworami, ale właśnie z owocami. Podobno powinno się jeść rano owoce, mają one dużo cukru , dlatego też dostarczają energię, co o poranku każdemu z nas się przyda!
Potrzebujemy:
-jogurt naturalny
-płatki owsiane
-świeże owoce
-mięta
Składniki można zmieniać i to bardzo dowolnie, można dodawać inne owoce świeże lub suszone, bakalie, orzechy. To co najbardziej lubimy.
W przygotowaniu chyba nie ma nic prostszego jak to właśnie śniadanie, składniki nakładamy jeden po drugim do miseczki lub kubeczka , przystrajamy miętą ( mięty można dodać dużo więcej dla smaku, ale moja dopiero rośnie , także za jakiś miesiąc będzie dopiero gotowa ) dla efektu wizualnego i gotowe :)
Druga rzecz , którą zawsze uwielbiałam, to soki ze świeżych owoców, polecam każdemu i o każdej porze dnia. Ten przygotowałam z marchwi , jabłek i ananasa, oczywiście wybór owoców jest dowolny.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz